건강한 레몬수 만들기, 레몬수만드는법으로 피로 해소와 디톡스 효과 누리기

 

집에서 만드는 건강한 레몬수 만들기

상큼한 레몬 향이 여름내내 가득한 홈메이드 레몬수를 만들어 보세요!
레몬은 풍부한 비타민 C와 다양한 건강 효능으로 유명한 과일이죠.
이렇게 직접 만든 레몬수는 몸을 깨끗하게 해주는 디톡스 효과도 있답니다.
지금부터 천연 재료로 만드는 맛있고 건강한 레몬수 만드는 법을 알려드릴게요.

레몬수의 놀라운 효능

레몬은 비타민 C와 식이섬유가 풍부해 우리 몸을 깨끗하게 해줍니다.
특히 레몬 껍질에는 항산화 성분인 리모넨이 가득해 피부 건강에도 좋답니다.
또한 레몬에는 감기 예방과 피로 회복에 도움을 주는 성분이 들어있어 면역력 향상에도 효과적이죠.
이렇게 건강 효과가 가득한 레몬으로 만든 레몬수는 여름철 피로 해소와 해독에 딱이에요.

재료 준비하기

레몬수를 만들기 위해서는 레몬, 소주, 글리세린, 꿀 등 간단한 재료가 필요해요.
우선 레몬은 신선하고 향이 좋은 것을 골라야 해요.
레몬 껍질을 그대로 사용하기 때문에 깨끗이 씻는 것이 중요합니다.
그 외에 글리세린은 보습 효과가, 꿀은 달콤한 맛과 피부 영양을 더해줍니다.
소주는 숙성과정에서 레몬 향을 살려줍니다.

레몬수 만들기 순서

1. 레몬은 깨끗이 씻어 반을 자르고 0.5cm 두께로 썰어 준비합니다.
2. 깨끗한 유리병에 레몬 슬라이스를 담고 글리세린을 부어줍니다.
3. 그 위에 소주를 천천히 부어 레몬이 잠길 정도로 채워줍니다.
4. 마지막으로 꿀 2-3 큰술을 넣고 가볍게 섞어줍니다.
5. 병 입구를 꼭 밀봉하고 냉장고에서 1달 정도 숙성시킵니다.

완성된 레몬수 활용하기

1개월 후 숙성이 완료되면 베보자기로 걸러 레몬 슬라이스는 버리고 맑은 레몬수만 보관합니다.
이렇게 만든 천연 레몬수는 방부제가 없어 실온에 두면 금방 상하니 반드시 냉장 보관해야 해요.
여름철 피로 해소와 피부 관리에 딱이죠.
샤워 후 시원하게 바르면 상큼한 향과 함께 피부를 촉촉하게 가꿔줍니다.
또한 물에 타서 마시면 건강한 디톡스 음료가 되어 여름 내내 상큼한 상쾌함을 선사할 거예요.
가족과 친구들에게 선물로 줘도 좋답니다.